grace 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

grace 台東
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4.2 km | 00:22:56 | 05:23/km

日期: 2016-10-19 17:58 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'29" / 05'27" / 05'26" / 05'15" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'28" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'51")

05'22" (+00'09")

997 / 1998

3

05'31"

(16'22")

05'29" (+00'16")

1005 / 3004

4

05'15"

(21'37")

05'13"

1005 / 4010

5

01'19"

(22'56")

05'33" (+00'20")

236 / 4247

10月累積里程 : 33.07 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

愛戀鐵文, 簡志宏和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'27"	00:10'56"
3	05'26"	00:16'22"
4	05'15"	00:21'37"
4.2	05'16"	00:22'56"

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