10.0 km | 00:47:31 | 04:45/km日期: 2024-12-06 17:12 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 133 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 67.1
Pace: 04'14" / 04'55" / 04'51" / 04'48" / 04'47" / 04'50" / 04'47" / 04'48" / 04'52" / 04'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
199.09 km 
亞瑟士 Magic speed4 累積 :
477.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'55" | 00:09'09" |
| 3 | 04'51" | 00:14'00" |
| 4 | 04'48" | 00:18'48" |
| 5 | 04'47" | 00:23'35" |
| 6 | 04'50" | 00:28'25" |
| 7 | 04'47" | 00:33'12" |
| 8 | 04'48" | 00:38'00" |
| 9 | 04'52" | 00:42'52" |
| 10 | 04'38" | 00:47'30" |
| 10.0 | 03'46" | 00:47'31" |
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