3.3 km | 00:15:58 | 04:48/km日期: 2024-12-06 16:50 - 地點: 大華國小 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 128 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 67.1
Pace: 05'06" / 05'00" / 04'36" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" | 315 / 3315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
199.09 km 
亞瑟士 Magic speed4 累積 :
477.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'00" | 00:10'06" |
| 3 | 04'36" | 00:14'42" |
| 3.3 | 04'01" | 00:15'58" |
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