10.0 km | 00:56:47 | 05:39/km日期: 2016-10-20 22:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'39" / 05'42" / 05'27" / 05'24" / 05'46" / 05'18" / 05'44" / 05'46" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'39") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 450.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 05'39" | 00:17'29" |
| 4 | 05'42" | 00:23'11" |
| 5 | 05'27" | 00:28'38" |
| 6 | 05'24" | 00:34'02" |
| 7 | 05'46" | 00:39'48" |
| 8 | 05'18" | 00:45'06" |
| 9 | 05'44" | 00:50'50" |
| 10 | 05'46" | 00:56'36" |
| 10.0 | 05'37" | 00:56'47" |
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