5.4 km | 00:29:07 | 05:26/km日期: 2016-10-20 21:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 03'28" / 04'35" / 04'47" / 05'09" / 05'45" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'44" (+07'09") | 350 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 04'35" | 00:08'03" |
| 3 | 04'47" | 00:12'50" |
| 4 | 05'09" | 00:17'59" |
| 5 | 05'45" | 00:23'44" |
| 5.4 | 11'50" | 00:27'53" |
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