jaychan24 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

jaychan24 基隆
ID 132976

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8.2 km | 01:04:21 | 07:51/km

日期: 2016-10-18 19:20 - 地點: 貴仔坑溪 Guizaikeng River - 卡路里: 660.198 Cal

Pace: 06'20" / 07'59" / 08'17" / 07'46" / 08'15" / 07'29" / 07'26" / 08'29" / 11'57" /

10月累積里程 : 42.05 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

黃國棟和杜銘欽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	07'59"	00:14'19"
3	08'17"	00:22'36"
4	07'46"	00:30'22"
5	08'15"	00:38'37"
6	07'29"	00:46'06"
7	07'26"	00:53'32"
8	08'29"	01:02'01"
8.2	11'55"	01:04'21"

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