10.0 km | 01:33:02 | 09:18/km日期: 2016-10-20 04:49 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'19" / 07'06" / 06'55" / 08'36" / 08'50" / 08'32" / 09'31" / 10'12" / 11'51" / 14'18" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+02'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'12" (+03'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'50" (+05'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'17" (+07'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 38'54" (+32'14") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'06" | 00:14'25" |
| 3 | 06'55" | 00:21'20" |
| 4 | 08'36" | 00:29'56" |
| 5 | 08'50" | 00:38'46" |
| 6 | 08'32" | 00:47'18" |
| 7 | 09'31" | 00:56'49" |
| 8 | 10'12" | 01:07'01" |
| 9 | 11'51" | 01:18'52" |
| 10 | 14'18" | 01:33'10" |
| 10.0 | 28'00" | 01:33'12" |
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