就是愛跑 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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5.0 km | 00:26:16 | 05:12/km

日期: 2016-10-19 05:46 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'06" / 05'23" / 05'24" / 04'53" / 05'17" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'23"

(13'23")

05'18"

2522 / 2522

2

12'53"

(26'16")

05'06"

2523 / 5045

10月累積里程 : 221.52 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1918.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

老溫, comewish 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'23"	00:10'29"
3	05'24"	00:15'53"
4	04'53"	00:20'46"
5	05'17"	00:26'03"
5.0	05'06"	00:26'17"

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