13.3 km | 01:00:30 | 04:32/km日期: 2016-10-11 18:07 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'03" / 04'33" / 04'26" / 04'25" / 04'22" / 04'29" / 04'21" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'30" / 04'26" / 04'33" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'26") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'28" (+00'06") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'22" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'24" (+00'02") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'34" (+00'12") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'36" (+00'14") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'29" (+00'07") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'28" (+00'06") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 04'38" (+00'16") | 471 / 13346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'33" | 00:09'36" |
| 3 | 04'26" | 00:14'02" |
| 4 | 04'25" | 00:18'27" |
| 5 | 04'22" | 00:22'49" |
| 6 | 04'29" | 00:27'18" |
| 7 | 04'21" | 00:31'39" |
| 8 | 04'36" | 00:36'15" |
| 9 | 04'36" | 00:40'51" |
| 10 | 04'36" | 00:45'27" |
| 11 | 04'30" | 00:49'57" |
| 12 | 04'26" | 00:54'23" |
| 13 | 04'33" | 00:58'56" |
| 13.3 | 04'31" | 01:00'30" |
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