王奕杰 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

王奕杰高雄
ID 86922

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10.0 km | 01:10:54 | 07:07/km

日期: 2016-04-24 06:12 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'28" / 06'58" / 07'54" / 06'53" / 06'37" / 07'17" / 07'17" / 07'32" / 07'26" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'24"

992 / 992

2

06'58"

(13'20")

06'59" (+00'35")

996 / 1989

3

08'00"

(21'20")

07'51" (+01'27")

1018 / 3007

4

06'53"

(28'13")

06'51" (+00'27")

1003 / 4011

5

06'37"

(34'50")

06'40" (+00'16")

990 / 5001

展開計圈分析

高雄

王奕杰

·

內門總舖師英雄馬拉松完賽(太硬了吧都上坡道)

4月累積里程 : 19.29 km

Android - samsung SM-N915G 上傳 | 8 years ago

黃宏仲, George Kuo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'58"	00:13'26"
3	07'54"	00:21'20"
4	06'53"	00:28'13"
5	06'37"	00:34'50"
6	07'17"	00:42'07"
7	07'17"	00:49'24"
8	07'32"	00:56'56"
9	07'26"	01:04'22"
10.0	06'50"	01:10'54"

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