Glen Chung 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Glen Chung 嘉義
ID 103790

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8.0 km | 00:48:57 | 06:07/km

日期: 2016-09-26 16:46 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 06'07" / 06'01" / 06'10" / 06'10" / 06'14" / 06'14" / 06'11" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'04" (+00'03")

989 / 989

2

06'02"

(12'03")

06'01"

1001 / 1991

3

06'10"

(18'13")

06'08" (+00'07")

1003 / 2995

4

06'15"

(24'28")

06'10" (+00'09")

1011 / 4006

5

06'14"

(30'42")

06'14" (+00'13")

997 / 5004

展開計圈分析

五年橫越訓練 34 th. 😊😊😊

9月累積里程 : 54.86 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

匯民, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'01"	00:12'08"
3	06'10"	00:18'18"
4	06'10"	00:24'28"
5	06'14"	00:30'42"
6	06'14"	00:36'56"
7	06'11"	00:43'07"
8.0	05'54"	00:48'57"

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