4.6 km | 00:33:32 | 07:19/km日期: 2016-10-13 22:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'09" / 07'17" / 07'29" / 07'28" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'14") | 691 / 691 |
| 2 | | 07'33" (+00'34") | 661 / 1353 |
| 3 | | 06'59" | 715 / 2068 |
| 4 | | 07'19" (+00'20") | 682 / 2751 |
| 5 | | 07'40" (+00'41") | 652 / 3403 |
| 6 | | 07'32" (+00'33") | 662 / 4066 |
| 7 | | 06'53" | 512 / 4579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'17" | 00:14'26" |
| 3 | 07'29" | 00:21'55" |
| 4 | 07'28" | 00:29'23" |
| 4.6 | 07'09" | 00:33'32" |
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