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e430
基隆
ID 184616
7 位追隨者
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e430
10.2 km
|
01:11:28
|
8.5 km/h
日期:
2016-10-14 22:24
-
卡路里:
274 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'18"
(03'18")
17.22 (-28.93)
946 / 946
2
01'19"
(04'37")
46.15
1011 / 1957
3
02'05"
(06'42")
19.05 (-27.11)
660 / 2618
4
00'15"
(06'57")
27.27 (-18.88)
113 / 2732
5
00'04"
(07'01")
40.00 (-6.15)
44 / 2776
展開計圈分析
6
00'56"
(07'57")
16.29 (-29.86)
252 / 3029
7
00'43"
(08'40")
24.16 (-21.99)
287 / 3316
8
00'30"
(09'10")
15.79 (-30.36)
131 / 3448
9
00'15"
(09'25")
29.27 (-16.89)
121 / 3569
10
00'25"
(09'50")
31.58 (-14.57)
218 / 3787
11
00'40"
(10'30")
13.53 (-32.62)
150 / 3937
12
00'52"
(11'22")
8.20 (-37.95)
118 / 4056
13
00'10"
(11'32")
31.30 (-14.85)
86 / 4142
14
00'08"
(11'40")
22.93 (-23.22)
50 / 4193
15
00'39"
(12'19")
20.81 (-25.34)
224 / 4418
16
01'20"
(13'39")
13.09 (-33.06)
289 / 4708
17
03'10"
(16'49")
3.55 (-42.60)
187 / 4895
18
02'45"
(19'34")
1.85 (-44.30)
84 / 4980
19
02'58"
(22'32")
1.73 (-44.43)
85 / 5066
20
02'08"
(24'40")
4.35 (-41.80)
154 / 5220
21
00'53"
(25'33")
18.85 (-27.31)
276 / 5496
22
00'30"
(26'03")
24.00 (-22.15)
199 / 5695
23
01'39"
(27'42")
3.52 (-42.64)
96 / 5792
24
00'50"
(28'32")
13.14 (-33.02)
182 / 5974
25
00'29"
(29'01")
19.05 (-27.11)
153 / 6127
26
20'53"
(49'54")
1.59 (-44.57)
551 / 6679
27
00'16"
(50'10")
9.97 (-36.18)
44 / 6723
28
00'50"
(51'00")
13.90 (-32.25)
192 / 6916
29
00'20"
(51'20")
30.51 (-15.65)
168 / 7084
30
00'55"
(52'15")
11.80 (-34.35)
180 / 7264
31
00'11"
(52'26")
38.30 (-7.86)
116 / 7380
32
00'21"
(52'47")
28.35 (-17.81)
164 / 7545
33
00'01"
(52'48")
17.31 (-28.85)
4 / 7550
34
00'01"
(52'49")
17.65 (-28.51)
4 / 7554
35
01'54"
(54'43")
1.13 (-45.02)
35 / 7590
36
01'15"
(55'58")
4.83 (-41.32)
100 / 7691
37
01'34"
(57'32")
3.40 (-42.75)
88 / 7780
38
01'35"
(59'07")
4.35 (-41.80)
114 / 7894
39
01'37"
(01:00'44")
6.96 (-39.19)
187 / 8082
40
00'31"
(01:01'15")
24.66 (-21.50)
212 / 8294
41
00'35"
(01:01'50")
23.68 (-22.47)
229 / 8523
42
01'07"
(01:02'57")
20.69 (-25.46)
384 / 8908
43
01'23"
(01:04'20")
3.49 (-42.66)
80 / 8988
44
01'15"
(01:05'35")
22.50 (-23.65)
466 / 9455
45
00'41"
(01:06'16")
14.88 (-31.28)
168 / 9624
46
00'25"
(01:06'41")
13.95 (-32.20)
96 / 9721
47
01'19"
(01:08'00")
6.09 (-40.06)
133 / 9854
48
02'13"
(01:10'13")
5.39 (-40.76)
198 / 10053
49
01'15"
(01:11'28")
5.20 (-40.95)
108 / 10161
10月累積里程 :
1061.48 km
Android - alps E430RM4 上傳
| 8 years ago
Jimmy Pan
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.7
-1.3 %
2
46.8
-0.9 %
3
18.5
5.8 %
4
17.9
10.0 %
5
6.3
8.6 %
6
7.6
-9.7 %
7
2.7
9.8 %
8
6.5
-3.9 %
9
15.2
-7.6 %
10
11.4
9.0 %
10.2
5.3
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
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10.2 km | 01:11:28 | 8.5 km/h
展開計圈分析
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