太極熊 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

太極熊高雄
ID 251799

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半馬 | 02:00:49 | 05:43/km | 第6半馬

2016 嘉里大榮公益綠色半馬賽

官方成績
日期	2016-10-15
成績	02:00:49
總名次	103 / 538
分組名次	96 / 422
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'10")

00:26'10"

00:53'07"

10 km

(00:53'07")

00:26'57" (+00'47")

15 km

(01:22'34")

00:29'27" (+03'17")

01:00'40" (+07'33")

20 km

(01:53'47")

00:31'13" (+05'03")

Finish

(02:00:49)

日期: 2016-10-15 06:00 - 地點: 台南林默娘公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

高雄

太極熊

·

無法跟上灰狼
最後7溪被狼刷
想跟狼跟屁蟲
無奈狠狠被甩
要叫灰狼一聲
師父.........等等我

賽前宣言: 在台馬星光馬的場地過過癮

10月累積里程 : 311.44 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃鈺雯, Voren 和其他 24 人說推

·

觀看另 14 則留言

太極熊 S--，好的，下星期日期待一同抓馬。

2016-10-15 20:15 ·

1 個人推

施大大熊大，恭喜完賽喔

2016-10-15 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	04'44"	00:11'02"
3	04'47"	00:15'49"
4	05'11"	00:21'00"
5	05'10"	00:26'10"
6	05'24"	00:31'34"
7	05'25"	00:36'59"
8	05'22"	00:42'21"
9	05'22"	00:47'43"
10	05'24"	00:53'07"
11	05'46"	00:58'53"
12	05'50"	01:04'43"
13	05'53"	01:10'36"
14	06'00"	01:16'36"
15	05'58"	01:22'34"
16	06'02"	01:28'36"
17	05'59"	01:34'35"
18	06'21"	01:40'56"
19	06'37"	01:47'33"
20	06'14"	01:53'47"
21	06'20"	02:00'07"
21.4	06'20"	02:02'34"

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