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    Chun-Lin 嘉義
    ID 76511
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chun-Lin 
    39.3 km | 01:26:36 | 27.2 km/h
    日期: 2016-10-13 19:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1203 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'04"  (03'04")
    		19.78 (-18.93)1006 / 1006
    2
    04'18"  (07'22")
    		14.01 (-24.70)1000 / 2007
    3
    02'44"  (10'06")
    		22.09 (-16.62)1002 / 3010
    4
    01'41"  (11'47")
    		36.00 (-2.71)1006 / 4016
    5
    01'34"  (13'21")
    		38.711009 / 5026
    展開計圈分析
    6
    02'57"  (16'18")
    		20.45 (-18.26)1003 / 6030
    7
    02'04"  (18'22")
    		29.51 (-9.20)1013 / 7043
    8
    02'32"  (20'54")
    		23.84 (-14.87)1000 / 8044
    9
    01'39"  (22'33")
    		36.73 (-1.97)1000 / 9045
    10
    01'40"  (24'13")
    		36.36 (-2.35)1009 / 10054
    11
    01'40"  (25'53")
    		36.36 (-2.35)1003 / 11058
    12
    01'40"  (27'33")
    		36.36 (-2.35)1007 / 12065
    13
    01'40"  (29'13")
    		36.36 (-2.35)1008 / 13073
    14
    01'38"  (30'51")
    		37.11 (-1.60)1001 / 14075
    15
    01'57"  (32'48")
    		31.03 (-7.68)1002 / 15077
    16
    01'42"  (34'30")
    		35.64 (-3.07)1007 / 16085
    17
    01'40"  (36'10")
    		36.36 (-2.35)1002 / 17087
    18
    01'38"  (37'48")
    		37.11 (-1.60)1007 / 18095
    19
    02'14"  (40'02")
    		27.07 (-11.64)1001 / 19096
    20
    02'14"  (42'16")
    		27.07 (-11.64)1002 / 20099
    21
    01'56"  (44'12")
    		31.30 (-7.41)1004 / 21104
    22
    01'56"  (46'08")
    		31.30 (-7.41)1001 / 22105
    23
    02'10"  (48'18")
    		28.12 (-10.58)1011 / 23117
    24
    02'49"  (51'07")
    		21.43 (-17.28)1003 / 24120
    25
    01'51"  (52'58")
    		32.73 (-5.98)1008 / 25129
    26
    02'05"  (55'03")
    		29.27 (-9.44)1008 / 26137
    27
    01'57"  (57'00")
    		31.30 (-7.41)1014 / 27151
    28
    01'54"  (58'54")
    		31.86 (-6.85)1003 / 28155
    29
    01'56"  (01:00'50")
    		31.30 (-7.41)1007 / 29162
    30
    02'31"  (01:03'21")
    		24.16 (-14.55)1008 / 30171
    31
    02'20"  (01:05'41")
    		25.90 (-12.81)1004 / 31175
    32
    02'26"  (01:08'07")
    		25.00 (-13.71)1008 / 32183
    33
    02'16"  (01:10'23")
    		26.67 (-12.04)1004 / 33188
    34
    02'43"  (01:13'06")
    		22.22 (-16.49)1005 / 34193
    35
    03'00"  (01:16'06")
    		20.22 (-18.48)1010 / 35203
    36
    02'33"  (01:18'39")
    		23.68 (-15.03)1003 / 36207
    37
    02'13"  (01:20'52")
    		27.27 (-11.44)1004 / 37211
    38
    02'21"  (01:23'13")
    		25.71 (-13.00)1000 / 38212
    39
    02'42"  (01:25'55")
    		22.50 (-16.21)1008 / 39220
    40
    00'41"  (01:26'36")
    		28.57 (-10.14)325 / 39545
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 460.60 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    張峰毓, 張同心 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.62.0 %
    214.0-1.5 %
    322.01.8 %
    436.0-2.2 %
    538.31.6 %
    620.3-2.0 %
    729.3-0.4 %
    823.51.5 %
    936.4-0.8 %
    1036.4-0.8 %
    1136.01.6 %
    1236.01.3 %
    1336.0-0.6 %
    1436.72.8 %
    1530.8-0.8 %
    1635.6-0.2 %
    1735.6-0.3 %
    1837.11.2 %
    1927.1-1.0 %
    2026.71.0 %
    2131.3-0.4 %
    2231.02.0 %
    2327.91.0 %
    2421.12.0 %
    2533.0-0.9 %
    2630.01.0 %
    2729.5-1.0 %
    2831.31.0 %
    2931.6-0.4 %
    3024.01.3 %
    3125.71.0 %
    3224.7-0.6 %
    3326.3-0.2 %
    3422.21.0 %
    3520.31.0 %
    3623.1-0.8 %
    3726.93.0 %
    3825.91.0 %
    3922.02.8 %
    39.324.9-1.7 %

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