4.6 km | 01:02:06 | 13:38/km日期: 2024-11-19 16:54 - 平均心率: 85 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.7
Pace: 12'29" / 10'00" / 08'18" / 87'35" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'44" (+14'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'29" (+07'12") | 555 / 4555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 10'00" | 00:22'29" |
| 3 | 08'18" | 00:30'47" |
| 4 | 87'35" | 01:58'22" |
| 4.6 | 15'29" | 02:06'58" |
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