彭紹鵬 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

彭紹鵬新竹
ID 9446

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5.4 km | 00:26:54 | 04:58/km

日期: 2016-10-11 17:24 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 05'01" / 04'48" / 04'51" / 05'03" / 05'08" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00" (+00'13")

1000 / 1000

2

04'47"

(09'48")

04'47"

1000 / 2000

3

04'51"

(14'39")

04'51" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'02"

(19'42")

05'02" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'08"

(24'50")

05'08" (+00'21")

1000 / 5000

6

02'03"

(26'54")

05'02" (+00'15")

407 / 5407

10月累積里程 : 45.92 km

adidas G95120 累積 : 2206.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jack, 馬松華和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'48"	00:09'49"
3	04'51"	00:14'40"
4	05'03"	00:19'43"
5	05'08"	00:24'51"
5.4	05'01"	00:26'54"

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