10.4 km | 01:05:23 | 06:16/km日期: 2016-10-12 16:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 11259 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 07'27" / 08'00" / 07'16" / 07'09" / 06'20" / 06'17" / 06'02" / 05'59" / 04'08" / 04'16" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+03'19") | 1006 / 1006 | 172 / 78 |
| 2 | | 07'56" (+03'51") | 1006 / 2012 | 156 / 80 |
| 3 | | 07'13" (+03'08") | 1005 / 3017 | 168 / 82 |
| 4 | | 07'08" (+03'03") | 1007 / 4025 | 170 / 82 |
| 5 | | 06'23" (+02'18") | 1006 / 5031 | 172 / 90 |
| 6 | | 06'13" (+02'08") | 1001 / 6033 | 172 / 93 |
| 7 | | 06'03" (+01'58") | 1002 / 7036 | 174 / 94 |
| 8 | | 05'57" (+01'52") | 1004 / 8040 | 175 / 95 |
| 9 | | 04'05" | 1001 / 9042 | 186 / 130 |
| 10 | | 04'18" (+00'13") | 1002 / 10044 | 186 / 124 |
| 11 | | 05'37" (+01'32") | 415 / 10459 | 176 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'00" | 00:15'27" |
| 3 | 07'16" | 00:22'43" |
| 4 | 07'09" | 00:29'52" |
| 5 | 06'20" | 00:36'12" |
| 6 | 06'17" | 00:42'29" |
| 7 | 06'02" | 00:48'31" |
| 8 | 05'59" | 00:54'30" |
| 9 | 04'08" | 00:58'38" |
| 10 | 04'16" | 01:02'54" |
| 10.4 | 05'59" | 01:05'23" |
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