4.6 km | 00:33:05 | 07:13/km日期: 2016-08-04 20:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 07'33" / 06'58" / 07'13" / 07'45" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'34") | 501 / 501 |
| 2 | | 06'51" (+01'13") | 514 / 1016 |
| 3 | | 07'02" (+01'24") | 506 / 1522 |
| 4 | | 06'58" (+01'20") | 499 / 2022 |
| 5 | | 07'20" (+01'42") | 506 / 2528 |
| 6 | | 07'02" (+01'24") | 504 / 3033 |
| 7 | | 07'21" (+01'43") | 509 / 3543 |
| 8 | | 08'13" (+02'35") | 506 / 4049 |
| 9 | | 05'38" | 510 / 4559 |
| 10 | | 14'04" (+08'26") | 22 / 4582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 4.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'58" | 00:14'31" |
| 3 | 07'13" | 00:21'44" |
| 4 | 07'45" | 00:29'29" |
| 4.6 | 06'10" | 00:33'05" |
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