10.0 km | 00:54:54 | 05:28/km日期: 2016-10-13 06:38 - 平均心率: 47 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'43" / 05'43" / 05'34" / 05'30" / 05'28" / 05'24" / 05'19" / 05'22" / 05'11" / 05'10" / 13'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'43" | 00:11'26" |
3 | 05'34" | 00:17'00" |
4 | 05'30" | 00:22'30" |
5 | 05'28" | 00:27'58" |
6 | 05'24" | 00:33'22" |
7 | 05'19" | 00:38'41" |
8 | 05'22" | 00:44'03" |
9 | 05'11" | 00:49'14" |
10 | 05'10" | 00:54'24" |
10.0 | 13'30" | 00:54'54" |