6.8 km | 00:38:49 | 05:44/km日期: 2024-11-15 17:59 - 平均心率: 119 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'33" / 05'35" / 05'38" / 05'46" / 05'43" / 05'45" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'42") | 769 / 6769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.71 km Acics Magic speed 2 累積 :
1188.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'35" | 00:11'08" |
3 | 05'38" | 00:16'46" |
4 | 05'46" | 00:22'32" |
5 | 05'43" | 00:28'15" |
6 | 05'45" | 00:34'00" |
6.8 | 06'15" | 00:38'49" |