13.5 km | 01:15:01 | 05:33/km日期: 2024-11-13 17:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1040 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 69.5
Pace: 05'34" / 05'27" / 05'31" / 05'26" / 05'33" / 05'29" / 06'23" / 05'29" / 05'29" / 05'23" / 05'31" / 05'32" / 05'26" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'37" (+00'15") | 500 / 13500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
235.68 km 
母子鱷魚 3代38號軍綠14雙 累積 :
207.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'27" | 00:11'01" |
| 3 | 05'31" | 00:16'32" |
| 4 | 05'26" | 00:21'58" |
| 5 | 05'33" | 00:27'31" |
| 6 | 05'29" | 00:33'00" |
| 7 | 06'23" | 00:39'23" |
| 8 | 05'29" | 00:44'52" |
| 9 | 05'29" | 00:50'21" |
| 10 | 05'23" | 00:55'44" |
| 11 | 05'31" | 01:01'15" |
| 12 | 05'32" | 01:06'47" |
| 13 | 05'26" | 01:12'13" |
| 13.5 | 05'35" | 01:15'01" |
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