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李昆妙
雲林
ID 5924
93 位追隨者
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李昆妙
全馬
|
04:43:50
|
06:43/km
|
第59馬
2016西螺馬拉松
官方成績
日期
2016-10-09
成績
04:43:50
總名次
224 / 662
分組名次
218 / 618
平均速度
06:43/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'51")
00:31'51" (+01'55")
01:01'47" (+00'09")
10 km
(01:01'47")
00:29'56"
15 km
(01:32'51")
00:31'04" (+01'08")
01:01'38"
20 km
(02:03'25")
00:30'34" (+00'38")
25 km
(02:37'13")
00:33'48" (+03'52")
01:11'29" (+09'51")
30 km
(03:14'54")
00:37'41" (+07'45")
35 km
(03:50'58")
00:36'04" (+06'08")
01:09'28" (+07'50")
40 km
(04:24'22")
00:33'24" (+03'28")
Finish
(04:43:50)
日期:
2016-10-09 06:00
-
卡路里:
2122 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'43"
(06'43")
06'44" (+00'57")
996 / 996
2
05'55"
(12'38")
05'54" (+00'07")
1001 / 1998
3
07'31"
(20'09")
07'30" (+01'43")
1001 / 2999
4
05'50"
(25'59")
05'48" (+00'01")
1004 / 4003
5
05'49"
(31'48")
05'50" (+00'03")
996 / 4999
展開計圈分析
6
06'28"
(38'16")
06'27" (+00'40")
1002 / 6002
7
05'48"
(44'04")
05'47"
1002 / 7004
8
05'48"
(49'52")
05'49" (+00'02")
995 / 8000
9
06'03"
(55'55")
06'00" (+00'13")
1007 / 9008
10
05'55"
(01:01'50")
05'54" (+00'07")
1001 / 10009
11
06'03"
(01:07'53")
06'03" (+00'16")
998 / 11008
12
06'17"
(01:14'10")
06'17" (+00'30")
998 / 12006
13
06'38"
(01:20'48")
06'39" (+00'52")
997 / 13003
14
05'59"
(01:26'47")
05'58" (+00'11")
1002 / 14006
15
06'10"
(01:32'57")
06'08" (+00'21")
1004 / 15010
16
06'18"
(01:39'15")
06'17" (+00'30")
1001 / 16012
17
06'03"
(01:45'18")
06'03" (+00'16")
998 / 17011
18
06'01"
(01:51'19")
06'01" (+00'14")
999 / 18011
19
06'21"
(01:57'40")
06'19" (+00'32")
1003 / 19015
20
05'48"
(02:03'28")
05'48" (+00'01")
997 / 20012
21
07'36"
(02:11'04")
07'35" (+01'48")
1002 / 21014
22
06'13"
(02:17'17")
06'11" (+00'24")
1004 / 22018
23
05'59"
(02:23'16")
05'58" (+00'11")
1001 / 23020
24
07'58"
(02:31'14")
08'00" (+02'13")
995 / 24015
25
06'07"
(02:37'21")
06'04" (+00'17")
1006 / 25021
26
06'06"
(02:43'27")
06'05" (+00'18")
1001 / 26023
27
07'45"
(02:51'12")
07'47" (+02'00")
994 / 27017
28
08'34"
(02:59'46")
08'34" (+02'47")
999 / 28017
29
06'18"
(03:06'04")
06'18" (+00'31")
998 / 29015
30
08'54"
(03:14'58")
08'52" (+03'05")
1002 / 30018
31
06'33"
(03:21'31")
06'30" (+00'43")
1005 / 31024
32
07'21"
(03:28'52")
07'21" (+01'34")
998 / 32022
33
07'43"
(03:36'35")
07'41" (+01'54")
1002 / 33024
34
08'14"
(03:44'49")
08'11" (+02'24")
1004 / 34029
35
06'18"
(03:51'07")
06'18" (+00'31")
999 / 35028
36
07'19"
(03:58'26")
07'20" (+01'33")
996 / 36024
37
06'47"
(04:05'13")
06'46" (+00'59")
1000 / 37025
38
07'09"
(04:12'22")
07'07" (+01'20")
1002 / 38027
39
06'01"
(04:18'23")
05'59" (+00'12")
1004 / 39032
40
06'08"
(04:24'31")
06'07" (+00'20")
1000 / 40032
41
06'48"
(04:31'19")
06'46" (+00'59")
1004 / 41037
42
05'52"
(04:37'11")
05'52" (+00'05")
997 / 42034
43
06'28"
(04:43'39")
06'26" (+00'39")
1003 / 43037
賽前宣言:
讚
10月累積里程 :
266.70 km
Voice Coach 上傳
| 8 years ago
kingman
,
胡淑琍
和其他
27
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·
留言
洪大尾
恭喜校長~
2016-10-09 13:46 ·
1
個人推
李昆妙
謝謝大尾 你跑得很好啊
2016-10-09 16:21 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'46"
00:06'46"
2
05'55"
00:12'41"
3
07'31"
00:20'12"
4
05'47"
00:25'59"
5
05'52"
00:31'51"
6
06'25"
00:38'16"
7
05'48"
00:44'04"
8
05'48"
00:49'52"
9
06'03"
00:55'55"
10
05'52"
01:01'47"
11
06'06"
01:07'53"
12
06'17"
01:14'10"
13
06'38"
01:20'48"
14
05'59"
01:26'47"
15
06'04"
01:32'51"
16
06'21"
01:39'12"
17
06'03"
01:45'15"
18
06'01"
01:51'16"
19
06'21"
01:57'37"
20
05'48"
02:03'25"
21
07'36"
02:11'01"
22
06'10"
02:17'11"
23
05'57"
02:23'08"
24
08'03"
02:31'11"
25
06'02"
02:37'13"
26
06'08"
02:43'21"
27
07'47"
02:51'08"
28
08'34"
02:59'42"
29
06'18"
03:06'00"
30
08'54"
03:14'54"
31
06'29"
03:21'23"
32
07'23"
03:28'46"
33
07'43"
03:36'29"
34
08'10"
03:44'39"
35
06'19"
03:50'58"
36
07'22"
03:58'20"
37
06'47"
04:05'07"
38
07'06"
04:12'13"
39
06'01"
04:18'14"
40
06'08"
04:24'22"
41
06'47"
04:31'09"
42
05'53"
04:37'02"
43
06'25"
04:43'27"
43.1
08'25"
04:44'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
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00:15:26
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20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
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25:12/km
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00:11:07
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8.3 km
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06:46/km
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5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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05:35/km
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鄭穗霓
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EM
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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randallkwo
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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全馬 | 04:43:50 | 06:43/km | 第59馬
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