9.0 km | 01:51:23 | 12:24/km日期: 2016-10-07 08:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 11'40" / 12'35" / 12'39" / 12'37" / 12'12" / 12'19" / 12'37" / 11'43" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'19" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'36" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'42" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'18" (+01'39") | 980 / 8980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 12'35" | 00:24'15" |
| 3 | 12'39" | 00:36'54" |
| 4 | 12'37" | 00:49'31" |
| 5 | 12'12" | 01:01'43" |
| 6 | 12'19" | 01:14'02" |
| 7 | 12'37" | 01:26'39" |
| 8 | 11'43" | 01:38'22" |
| 9.0 | 13'18" | 01:51'25" |
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