雍健《飛魂》 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

雍健《飛魂》嘉義
ID 226605

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雍健《飛魂》

12.1 km | 01:12:19 | 05:58/km

日期: 2016-10-10 06:48 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'17" / 06'38" / 06'49" / 05'53" / 05'21" / 05'16" / 05'44" / 07'02" / 06'10" / 05'13" / 05'26" / 05'37" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'13" (+00'57")

994 / 994

2

06'44"

(12'55")

06'40" (+01'24")

1008 / 2002

3

06'49"

(19'44")

06'48" (+01'32")

1000 / 3002

4

05'53"

(25'37")

05'53" (+00'37")

997 / 4000

5

05'21"

(30'58")

05'18" (+00'02")

1007 / 5007

展開計圈分析

嘉義

雍健《飛魂》

·

KANO R U N 2 好巧!!

10月累積里程 : 59.50 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

陳榮泰（翰陽路跑）, 梁澤鈞和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'38"	00:12'55"
3	06'49"	00:19'44"
4	05'53"	00:25'37"
5	05'21"	00:30'58"
6	05'16"	00:36'14"
7	05'44"	00:41'58"
8	07'02"	00:49'00"
9	06'10"	00:55'10"
10	05'13"	01:00'23"
11	05'26"	01:05'49"
12	05'37"	01:11'26"
12.1	08'50"	01:12'19"

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