Nicholas Cheng 2016/10/01 訓練日誌

Nicholas Cheng 新北市
ID 197573

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Nicholas Cheng

10.1 km | 01:00:41 | 05:59/km

日期: 2016-10-01 06:44 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 10298 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'57" / 05'54" / 06'11" / 05'51" / 05'46" / 06'18" / 05'52" / 06'12" / 06'13" / 05'49" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

05'57"

(05'57")

05'55" (+00'11")

1004 / 1004

171 / 98

05'54"

(11'51")

05'51" (+00'07")

1007 / 2012

175 / 97

06'11"

(18'02")

06'10" (+00'26")

1000 / 3013

162 / 99

05'54"

(23'56")

05'51" (+00'07")

1006 / 4019

175 / 96

05'46"

(29'42")

05'44"

1005 / 5024

175 / 99

展開計圈分析

新北市

Nicholas Cheng

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10月累積里程 : 101.10 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳怡庭, 梁澤鈞和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'54"	00:11'51"
3	06'11"	00:18'02"
4	05'51"	00:23'53"
5	05'46"	00:29'39"
6	06'18"	00:35'57"
7	05'52"	00:41'49"
8	06'12"	00:48'01"
9	06'13"	00:54'14"
10	05'49"	01:00'03"
10.1	05'31"	01:00'41"

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