6.4 km | 00:42:32 | 06:38/km日期: 2016-10-07 05:28 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'29" / 06'44" / 06'47" / 06'46" / 06'32" / 06'01" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 402 / 6402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.48 km 
ASICS GT2000 4 累積 :
463.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'44" | 00:14'13" |
| 3 | 06'47" | 00:21'00" |
| 4 | 06'46" | 00:27'46" |
| 5 | 06'32" | 00:34'18" |
| 6 | 06'01" | 00:40'19" |
| 6.4 | 05'32" | 00:42'33" |
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