3.2 km | 00:19:39 | 06:11/km日期: 2016-10-03 20:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'50" / 05'51" / 06'36" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+02'00") | 177 / 3177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
27.79 km PUMA Descendant v2 累積 :
603.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'51" | 00:11'41" |
3 | 06'36" | 00:18'17" |
3.2 | 07'48" | 00:19'40" |