6.2 km | 00:47:52 | 07:42/km日期: 2024-11-08 18:46 - 地點: 永春星巴克對面 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 115 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.8
Pace: 08'29" / 07'48" / 07'47" / 07'52" / 07'44" / 07'37" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'11") | 205 / 6205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.53 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
338.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'48" | 00:16'17" |
| 3 | 07'47" | 00:24'04" |
| 4 | 07'52" | 00:31'56" |
| 5 | 07'44" | 00:39'40" |
| 6 | 07'37" | 00:47'17" |
| 6.2 | 07'43" | 00:48'52" |
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