10.7 km | 01:19:37 | 07:27/km日期: 2016-10-09 07:07 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1554 Cal - 總步數: 12088 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'17" / 10'28" / 10'06" / 09'20" / 07'51" / 06'59" / 06'28" / 05'40" / 05'39" / 05'51" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'37") | 1006 / 1006 | 161 / 99 |
| 2 | | 10'24" (+04'47") | 1005 / 2011 | 132 / 72 |
| 3 | | 10'06" (+04'29") | 1007 / 3018 | 135 / 73 |
| 4 | | 09'11" (+03'34") | 1005 / 4023 | 138 / 78 |
| 5 | | 07'50" (+02'13") | 1008 / 5032 | 154 / 82 |
| 6 | | 06'54" (+01'17") | 1000 / 6032 | 163 / 88 |
| 7 | | 06'29" (+00'52") | 1004 / 7037 | 163 / 94 |
| 8 | | 05'37" | 1007 / 8045 | 165 / 107 |
| 9 | | 05'37" | 1004 / 9050 | 166 / 106 |
| 10 | | 05'48" (+00'11") | 1006 / 10057 | 166 / 103 |
| 11 | | 07'24" (+01'47") | 663 / 10720 | 152 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 10'28" | 00:16'45" |
| 3 | 10'06" | 00:26'51" |
| 4 | 09'20" | 00:36'11" |
| 5 | 07'51" | 00:44'02" |
| 6 | 06'59" | 00:51'01" |
| 7 | 06'28" | 00:57'29" |
| 8 | 05'40" | 01:03'09" |
| 9 | 05'39" | 01:08'48" |
| 10 | 05'51" | 01:14'39" |
| 10.7 | 07'29" | 01:19'37" |
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