7.4 km | 00:44:33 | 06:03/km日期: 2024-11-07 05:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 76
Pace: 06'11" / 05'33" / 05'42" / 05'42" / 06'07" / 06'31" / 06'29" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'08") | 634 / 1634 |
| 3 | | 04'53" (+00'01") | 817 / 2451 |
| 4 | | 08'19" (+03'27") | 240 / 2691 |
| 5 | | 04'52" | 819 / 3511 |
| 6 | | 07'56" (+03'04") | 251 / 3763 |
| 7 | | 05'23" (+00'31") | 742 / 4506 |
| 8 | | 08'12" (+03'20") | 243 / 4750 |
| 9 | | 05'58" (+01'06") | 669 / 5420 |
| 10 | | 06'28" (+01'36") | 1000 / 6420 |
| 11 | | 06'34" (+01'42") | 535 / 6955 |
| 12 | | 06'24" (+01'32") | 399 / 7355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.04 km 
特步2000 小黑 累積 :
284.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'33" | 00:11'44" |
| 3 | 05'42" | 00:17'26" |
| 4 | 05'42" | 00:23'08" |
| 5 | 06'07" | 00:29'15" |
| 6 | 06'31" | 00:35'46" |
| 7 | 06'29" | 00:42'15" |
| 7.4 | 06'28" | 00:44'33" |
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