yang 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

yang 台北市
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10.2 km | 01:05:35 | 06:25/km

日期: 2016-10-04 18:45 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 06'47" / 06'09" / 06'24" / 06'25" / 06'32" / 06'10" / 07'22" / 06'09" / 05'36" / 06'23" / 08'10" /

基本訓練
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有點晚的恢復跑

10月累積里程 : 117.09 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳炳武, 杜金龍和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'09"	00:12'56"
3	06'24"	00:19'20"
4	06'25"	00:25'45"
5	06'32"	00:32'17"
6	06'10"	00:38'27"
7	07'22"	00:45'49"
8	06'09"	00:51'58"
9	05'36"	00:57'34"
10	06'23"	01:03'57"
10.2	08'16"	01:05'35"

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朋友動態

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