Jonce - - RUN 希望路跑團 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jonce - - RUN 希望路跑團新北市
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Jonce - - RUN 希望路跑團

6.0 km | 00:38:32 | 06:24/km

日期: 2016-10-06 21:52 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'30" / 06'28" / 06'14" / 06'26" / 06'22" / 06'26" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'28" (+00'12")

1004 / 1004

2

06'22"

(12'52")

06'24" (+00'08")

992 / 1996

3

06'20"

(19'12")

06'16"

1008 / 3004

4

06'26"

(25'38")

06'22" (+00'06")

1008 / 4012

5

06'28"

(32'06")

06'27" (+00'11")

1002 / 5015

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新北市

Jonce - - RUN 希望路跑團

·

讚。下雨了。。回家

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'28"	00:12'58"
3	06'14"	00:19'12"
4	06'26"	00:25'38"
5	06'22"	00:32'00"
6	06'26"	00:38'26"
6.0	05'00"	00:38'32"

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