2.5 km | 00:24:47 | 09:50/km日期: 2016-10-06 20:22 - 平均心率: 125 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 2988 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'40" / 11'53" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" | 1006 / 1006 | 168 / 78 |
2 | | 11'54" (+04'17") | 1008 / 2015 | 94 / 88 |
3 | | 09'51" (+02'14") | 516 / 2532 | 110 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 11'53" | 00:19'33" |
2.5 | 10'07" | 00:24'47" |