鄭皓元 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭皓元台北市
ID 192773

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5.1 km | 00:34:03 | 06:43/km

日期: 2016-10-01 22:42 - 地點: 蘆洲追風 - 天氣: Cool - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'00" / 06'32" / 07'00" / 06'53" / 07'11" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'56"

996 / 996

2

06'32"

(12'27")

06'32" (+00'36")

999 / 1995

3

07'05"

(19'32")

06'58" (+01'02")

1016 / 3012

4

06'53"

(26'25")

06'54" (+00'58")

995 / 4007

5

07'11"

(33'36")

07'06" (+01'10")

1009 / 5017

6

00'27"

(34'03")

09'54" (+03'58")

45 / 5062

Nice

10月累積里程 : 21.99 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 8 years ago

杜金龍, Lita 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'32"	00:12'32"
3	07'00"	00:19'32"
4	06'53"	00:26'25"
5	07'11"	00:33'36"
5.1	07'09"	00:34'03"

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