7.7 km | 01:02:04 | 08:04/km日期: 2024-11-06 05:57 - 平均心率: 110 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.9
Pace: 08'28" / 07'38" / 08'50" / 12'36" / 06'55" / 06'34" / 06'19" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 7636 / 7636 |
| 2 | | 07'03" | 44 / 7681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 297.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'38" | 00:16'06" |
| 3 | 08'50" | 00:24'56" |
| 4 | 12'36" | 00:37'32" |
| 5 | 06'55" | 00:44'27" |
| 6 | 06'34" | 00:51'01" |
| 7 | 06'19" | 00:57'20" |
| 7.7 | 06'58" | 01:02'05" |
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