5.0 km | 00:24:44 | 04:56/km日期: 2016-10-04 20:05 - 地點: 中原大學5km(735xt) - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 04'51" / 04'59" / 05'02" / 05'01" / 04'48" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'01" (+00'07") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'56" (+00'02") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'30" | 180 / 5008 |
24:44
時間
24:38
移動時間
24:44
經過時間
4:56 分/公里
平均配速
4:55 分/公里
平均移動步速
4:27 分/公里
最佳配速
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.77 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
3276.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'59" | 00:09'50" |
| 3 | 05'02" | 00:14'52" |
| 4 | 05'01" | 00:19'53" |
| 5 | 04'48" | 00:24'41" |
| 5.0 | 05'37" | 00:24'44" |
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