10.6 km | 01:04:46 | 06:06/km日期: 2024-10-21 08:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 11930 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 07'06" / 06'34" / 06'21" / 06'15" / 05'50" / 05'18" / 05'43" / 05'56" / 05'48" / 05'56" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'15") | 2001 / 2001 | 179 / 81 |
| 2 | | 06'19" (+00'45") | 2001 / 4002 | 183 / 86 |
| 3 | | 05'34" | 2001 / 6003 | 186 / 96 |
| 4 | | 05'49" (+00'15") | 2001 / 8004 | 185 / 92 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 2000 / 10005 | 186 / 91 |
| 6 | | 06'26" (+00'52") | 602 / 10608 | 181 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 296.79 km
MW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'34" | 00:13'40" |
| 3 | 06'21" | 00:20'01" |
| 4 | 06'15" | 00:26'16" |
| 5 | 05'50" | 00:32'06" |
| 6 | 05'18" | 00:37'24" |
| 7 | 05'43" | 00:43'07" |
| 8 | 05'56" | 00:49'03" |
| 9 | 05'48" | 00:54'51" |
| 10 | 05'56" | 01:00'47" |
| 10.6 | 06'32" | 01:04'46" |
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