4.0 km | 00:30:51 | 07:42/km日期: 2016-10-05 19:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'44" / 07'29" / 07'40" / 07'58" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'49") | 617 / 617 |
| 2 | | 07'16" | 687 / 1304 |
| 3 | | 07'27" (+00'11") | 671 / 1975 |
| 4 | | 07'50" (+00'34") | 638 / 2613 |
| 5 | | 07'38" (+00'22") | 653 / 3267 |
| 6 | | 08'12" (+00'56") | 608 / 3876 |
| 7 | | 06'53" | 125 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'29" | 00:15'13" |
| 3 | 07'40" | 00:22'53" |
| 4 | 07'58" | 00:30'51" |
| 4.0 | 10'13" | 00:30'52" |
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