黃怡佳 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃怡佳高雄
ID 146293

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15.4 km | 01:23:42 | 05:25/km

日期: 2016-10-05 18:52 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'29" / 05'26" / 05'26" / 05'32" / 05'16" / 05'07" / 05'32" / 05'24" / 05'23" / 05'29" / 05'35" / 05'23" / 05'17" / 05'26" / 05'32" / 05'39" /

基本訓練

10月累積里程 : 229.57 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃繼德, 崔存得和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'26"	00:10'55"
3	05'26"	00:16'21"
4	05'32"	00:21'53"
5	05'16"	00:27'09"
6	05'07"	00:32'16"
7	05'32"	00:37'48"
8	05'24"	00:43'12"
9	05'23"	00:48'35"
10	05'29"	00:54'04"
11	05'35"	00:59'39"
12	05'23"	01:05'02"
13	05'17"	01:10'19"
14	05'26"	01:15'45"
15	05'32"	01:21'17"
15.4	05'36"	01:23'43"

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