12.2 km | 01:23:56 | 06:53/km日期: 2016-10-03 19:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1024 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 08'39" / 07'29" / 06'40" / 06'37" / 06'49" / 06'49" / 14'14" / 06'54" / 06'58" / 07'48" / 07'43" / 07'13" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 07'02" (+00'18") | 6000 / 12000 |
| 3 | | 06'41" | 177 / 12177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'29" | 00:16'08" |
| 3 | 06'40" | 00:22'48" |
| 4 | 06'37" | 00:29'25" |
| 5 | 06'49" | 00:36'14" |
| 6 | 06'49" | 00:43'03" |
| 7 | 14'14" | 00:57'17" |
| 8 | 06'54" | 01:04'11" |
| 9 | 06'58" | 01:11'09" |
| 10 | 07'48" | 01:18'57" |
| 11 | 07'43" | 01:26'40" |
| 12 | 07'13" | 01:33'53" |
| 12.2 | 07'36" | 01:35'14" |
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