黃心一 2016/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃心一桃園
ID 41515

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10.2 km | 01:08:34 | 06:42/km

日期: 2016-08-30 16:56 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 48%

Pace: 05'25" / 06'45" / 06'45" / 06'35" / 06'52" / 06'33" / 06'55" / 06'49" / 07'19" / 06'24" / 10'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 28.57 km

ASICS T500N GT-2000 3 累積 : 648.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鐘, 宏和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'45"	00:12'10"
3	06'45"	00:18'55"
4	06'35"	00:25'30"
5	06'52"	00:32'22"
6	06'33"	00:38'55"
7	06'55"	00:45'50"
8	06'49"	00:52'39"
9	07'19"	00:59'58"
10	06'24"	01:06'22"
10.3	06'59"	01:08'28"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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