7.0 km | 00:44:11 | 06:18/km日期: 2024-11-01 17:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.1
Pace: 06'46" / 06'40" / 06'32" / 06'12" / 06'00" / 06'09" / 05'50" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 465.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'40" | 00:13'26" |
| 3 | 06'32" | 00:19'58" |
| 4 | 06'12" | 00:26'10" |
| 5 | 06'00" | 00:32'10" |
| 6 | 06'09" | 00:38'19" |
| 7 | 05'50" | 00:44'09" |
| 7.0 | 04'28" | 00:44'12" |
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