2.1 km | 01:05:29 | 31:09/km日期: 2024-11-01 15:19 - 平均心率: 86 - 踏頻: 73 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79.5
Pace: 27'52" / 31'41" / 58'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 31'40" (+03'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 58'41" (+30'49") | 101 / 2101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'52" | 00:27'52" |
2 | 31'41" | 00:59'33" |
2.1 | 58'46" | 01:05'30" |