10.7 km | 01:01:49 | 05:46/km日期: 2013-09-17 06:53 - 總爬升: 166 m - 地點: 上班途中 - 平均心率: 53 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'14" / 05'30" / 05'34" / 05'31" / 06'29" / 05'13" / 06'51" / 05'41" / 06'17" / 05'49" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1030 / 1030 |
| 2 | | 05'33" (+01'22") | 997 / 2027 |
| 3 | | 05'32" (+01'21") | 1009 / 3036 |
| 4 | | 05'32" (+01'21") | 990 / 4027 |
| 5 | | 06'34" (+02'23") | 1042 / 5069 |
| 6 | | 05'08" (+00'57") | 1003 / 6073 |
| 7 | | 06'46" (+02'35") | 1008 / 7082 |
| 8 | | 05'41" (+01'30") | 1002 / 8084 |
| 9 | | 06'13" (+02'02") | 1015 / 9100 |
| 10 | | 06'22" (+02'11") | 998 / 10098 |
| 11 | | 05'59" (+01'48") | 606 / 10704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
404.23 km 
ASICS GEL-1160 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 05'30" | 00:09'44" |
| 3 | 05'34" | 00:15'18" |
| 4 | 05'31" | 00:20'49" |
| 5 | 06'29" | 00:27'18" |
| 6 | 05'13" | 00:32'31" |
| 7 | 06'51" | 00:39'22" |
| 8 | 05'41" | 00:45'03" |
| 9 | 06'17" | 00:51'20" |
| 10 | 05'49" | 00:57'09" |
| 10.7 | 06'37" | 01:01'49" |
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