陳品瑞 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳品瑞新北市
ID 289846

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6.9 km | 00:44:59 | 06:29/km

日期: 2016-10-01 22:37 - 地點: 北大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'35" / 06'35" / 06'36" / 06'36" / 06'13" / 06'18" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'46"

(19'46")

06'35" (+00'57")

3001 / 3001

2

00'33"

(20'19")

05'38"

97 / 3098

3

19'07"

(39'26")

06'22" (+00'44")

2996 / 6095

4

05'33"

(44'59")

06'37" (+00'59")

838 / 6933

10月累積里程 : 41.50 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 55.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'35"	00:13'10"
3	06'36"	00:19'46"
4	06'36"	00:26'22"
5	06'13"	00:32'35"
6	06'18"	00:38'53"
6.9	06'31"	00:44'59"

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