Chen Quinn 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Quinn 台南
ID 99350

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4.7 km | 00:31:28 | 06:38/km

日期: 2016-10-02 10:52 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 4775 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 04'27" / 06'52" / 02'27" / 07'33" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'44"

(04'44")

04'42" (+01'49")

1006 / 1006

183 / 115

2

06'35"

(11'19")

04'57" (+02'04")

1326 / 2332

178 / 112

3

02'54"

(14'13")

02'53"

1004 / 3337

172 / 201

4

07'06"

(21'19")

05'47" (+02'54")

1226 / 4563

183 / 93

5

10'09"

(31'28")

13'40" (+10'47")

742 / 5306

91 / 80

10月累積里程 : 105.07 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

陳瑋農, Aunt Brian 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	06'52"	00:11'19"
3	02'27"	00:13'46"
4	07'33"	00:21'19"
4.7	13'40"	00:31'28"

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