11.1 km | 01:15:56 | 06:51/km日期: 2016-10-01 17:15 - 地點: 老路線 - 天氣: 熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 13045 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'57" / 06'44" / 07'00" / 06'55" / 06'56" / 06'40" / 07'19" / 06'56" / 06'54" / 06'00" / 06'53" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'56") | 1002 / 1002 | 173 / 83 |
| 2 | | 06'44" (+00'45") | 1008 / 2011 | 174 / 85 |
| 3 | | 06'56" (+00'57") | 1009 / 3020 | 170 / 84 |
| 4 | | 06'53" (+00'54") | 1007 / 4028 | 171 / 84 |
| 5 | | 06'50" (+00'51") | 1007 / 5036 | 170 / 85 |
| 6 | | 06'36" (+00'37") | 1008 / 6044 | 172 / 87 |
| 7 | | 07'14" (+01'15") | 1009 / 7053 | 170 / 80 |
| 8 | | 06'52" (+00'53") | 1008 / 8062 | 173 / 84 |
| 9 | | 06'51" (+00'52") | 1005 / 9067 | 172 / 84 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10067 | 173 / 96 |
| 11 | | 06'54" (+00'55") | 1001 / 11069 | 169 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'44" | 00:13'41" |
| 3 | 07'00" | 00:20'41" |
| 4 | 06'55" | 00:27'36" |
| 5 | 06'56" | 00:34'32" |
| 6 | 06'40" | 00:41'12" |
| 7 | 07'19" | 00:48'31" |
| 8 | 06'56" | 00:55'27" |
| 9 | 06'54" | 01:02'21" |
| 10 | 06'00" | 01:08'21" |
| 11 | 06'53" | 01:15'14" |
| 11.1 | 10'34" | 01:15'56" |
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