6.8 km | 00:48:53 | 07:13/km日期: 2016-10-03 18:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'09" / 14'06" / 06'09" / 06'08" / 06'14" / 05'47" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'54" (+13'18") | 600 / 1600 |
| 3 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 2600 |
| 4 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 3600 |
| 5 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 4600 |
| 6 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 5600 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 6600 |
| 8 | | 06'01" (+00'25") | 166 / 6767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 14'06" | 00:20'15" |
| 3 | 06'09" | 00:26'24" |
| 4 | 06'08" | 00:32'32" |
| 5 | 06'14" | 00:38'46" |
| 6 | 05'47" | 00:44'33" |
| 6.8 | 05'40" | 00:48'54" |
ricky tseng 說推
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