10.5 km | 01:12:09 | 06:51/km日期: 2016-09-11 08:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1521 Cal - 總步數: 12367 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'25" / 06'15" / 06'21" / 06'20" / 06'24" / 06'38" / 06'46" / 07'20" / 07'36" / 07'43" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'13") | 1007 / 1007 | 180 / 86 |
| 2 | | 06'12" | 1006 / 2013 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'21" (+00'09") | 1008 / 3021 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'17" (+00'05") | 1010 / 4032 | 169 / 93 |
| 5 | | 06'22" (+00'10") | 1001 / 5033 | 162 / 96 |
| 6 | | 06'38" (+00'26") | 1001 / 6034 | 165 / 90 |
| 7 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 7034 | 169 / 87 |
| 8 | | 07'23" (+01'11") | 1003 / 8038 | 172 / 78 |
| 9 | | 07'37" (+01'25") | 1004 / 9042 | 172 / 75 |
| 10 | | 07'42" (+01'30") | 1000 / 10043 | 172 / 75 |
| 11 | | 07'56" (+01'44") | 513 / 10557 | 172 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'15" | 00:12'40" |
| 3 | 06'21" | 00:19'01" |
| 4 | 06'20" | 00:25'21" |
| 5 | 06'24" | 00:31'45" |
| 6 | 06'38" | 00:38'23" |
| 7 | 06'46" | 00:45'09" |
| 8 | 07'20" | 00:52'29" |
| 9 | 07'36" | 01:00'05" |
| 10 | 07'43" | 01:07'48" |
| 10.5 | 08'27" | 01:12'09" |
展開計圈分析
留言 
